9月12日（日）

光栄不動産販売の志賀です

最近、ちょっと飲酒量が増えてきてヤバいっす

今日は抑えとこう思っても

ビール1杯飲んだら最後

ハイボール、焼酎、日本酒...

スイッチが入って止まらなくなるんですねぇ

昔は夜遅くまで働いてた事もあり

そんな毎日飲む習慣って無かったんですが

最近は、帰宅が早いので

寝る頃には、もうベロベロ（笑）

・・・・・・・・・・。

こらアカンなということで

休肝日を作る事にしました！

方法は

最初ノンアルコールビールでごまかし

その後、ハイボールを飲んでるつもりで

ひたすら炭酸水を飲む。

この方法で今週、木、金、土

3日間耐える事ができましたよ

こんな感じで

これから週２，3回ペースで続けたいと思います。

もしこれが続けれれば

ええ事だらけ！

・脂肪肝の改善

・お腹ポッコリの改善

・体重減少

・昼間の体調が良くなる

・眠りが深くなる...etc

そんなに良いんやったら、もう一層のこと止めたら？

それは無理＾＾；

早速、今晩飲みますからー（笑）

それでは、また

只今、全国ランキング第7位

今日は何位かな？

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