7月12日（日）

光栄不動産販売の志賀です

減量生活を始めまして...

ランチは

サラダメインで頑張ってます

さて、これがいつまで続くかが問題

今までのパターンだと

1ヵ月ほどで気持ちが薄れ

断念する事が多かったんですけど

今回は、糖尿病寸前？の状態なので＾＾；

本気で頑張りたいと思います。

で、そんな中

ええ動画を見つけました！

それは...

【ルイボスチャンネル】

↑↑ｸﾘｯｸすると飛びます

140キロあった体重を筋トレと食事療法で

70キロまで落とした動画でして

スゲー根性でしょ？

ほんま尊敬に値しますよ

で、

これ見るようになってから

助かる場面が増えました。

どういうこと？

例えばですね

腹が減って

余計な物を食べてしまいそうになった時に

この動画を見るだけで...

俺もがんばらな‼って思えて

セーブかけれますねん。

減量を考えてる人は

ほんまおすすめなので1回見てみて下さい

・・・・・・・・・・・・・。

はい、今日もなんかｽﾐﾏｾﾝ＾＾；

罰として

腕立て１００回やりますわ（笑）

それでは、また。

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