7月8日（日） 光栄不動産販売の志賀です。 健康診断の結果 血糖値と、腎臓の数値が悪く 書面で、このまま、ほったらかしにしてたら ヤバい事になりますよ...みたいなことを書かれてから 本気で、減量するようになりまして お昼は、主に野菜サラダを食べ 夜は、蒸し野菜を作ってもらい、それを食べ ビールもなるべく飲まず 焼酎炭酸割りに切り替え 凌いだ結果... 。。。 。。。。 なんと 昨日のジム終わりの体重が... 。。。 。。。。 はい、きたこれ 
69.75kg 70キロ切りました!! ただ...胃の中に何も入ってなく しかも、ジムで汗一杯かいた後で カラッカラッの状態だからであって 多分 夜ご飯食べて、焼酎たらふく飲んで計ったら まだ７２キロぐらいあると思いますけど＾＾； それでも、ＭＡＸ７９キロまでいったことを思えば 確実に減量できてます!! 今後はリバウンドに気をつけて このまま一気に ６７キロまでもっていきたいなぁ ってか、 今まで減量する減量する言うて 全然でけへんかったのに... 書面の力って凄いですねｗｗ ってことで 今日のお昼も 野菜サラダで乗り切ります（笑） それでは、また。 ランキングに参加しています。 ポチっとお願いします 今日は何位かな？ ↓↓↓↓↓↓ 
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