10月7日（金）

光栄不動産販売の志賀です。

先日、銭湯に行った際

久しぶりに体重計に乗って

焦りました（汗）

体重が...

めちゃくちゃ

増えとるやんけ!!＾＾；

こりゃあかん

緊急事態や

ワンダーコア スマートや

ランニングをやってますが

全然、追いついてません＾＾；

完全に

食べ過ぎ（笑）

ま、特に最近は

寝るまで、ずっと何か食べてたもんなｗ

と、言う事で

前置きが長くなりましたが

昨日から

せめて昼食だけでも

カロリーを減らそうと

。。。

。。。。

。。。。。

サラダと豆腐のみに挑戦!!

ちなみにこれで

サラダ７３�`カロリー　　豆腐８６�`カロリーの

合計１５９�`カロリー

これを週4回ペースで続けます。

まずは、年内まで続けて体重が何キロになるか？

試してみますね。

これで

成果が出れば

来年も採用したる（笑）

それでは、また。

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